Поддержка болельщиков и зрителей приветствуется:-)
Также приветствуется обмен опытом, краткий или полный рассказ о придерживаемой диете, текущем самочувствии и дополнительной физической нагрузке.
Пример: nikolkayay -7,0 кг
никакой особой диеты, просто очень мало ем. завтрак - вареное яйцо + кофе, обед - арбуз/или помидоры + огурцы/или яблоки + кефир/или консервированный горошек/ или кальмары в собственном соку, ужин - только кофе. Ничего больше. Физической нагрузки никакой, целыми днями сижу у компьютера. Чувствую себя замечательно, голода не испытываю, настроение отличное, только мне все время ужасно холодно. Сплю под тремя одеялами, в шерстяных носках, и поверх пижамы натягиваю свитер. Все равно мерзну.
Напоминаю, что приз для победителя марафона - уикенд со мной в Европе в 2010 году.
Велкам, мои дорогие френды!:-)
nikolkaya -7,0 кгlelevich - 1,5 кгtenrousei alexsasha maymak - 3,0 кгsveta1973 - 1,5 кгzelinkaa - 1,0 кг0_whatever_00 - 1,5 кгtab11 - 0,6 кгbetulina - 2,0 кгaaquaa ivannka djoli - 1,5 кгtrampampulkanat - 2,0 кгteply_pled - 1,0 кгkootya - 1,5 кгvarvarapaal vrednaya_ya la_perfectagudzuru_fu_fu -1,2 кгpinetochki - 5,0 кгa_li_a - 2,0 кгjey_ka - 0,5 кгantea - 1,1 кгkadisstringfever - 3,0 кг4eshir_trikster -2,0 кгsancho13 - 2,0 кгnowbodylorbitprosto_gost - 2,0 кгsoloko - 0 кгmaroshkaconus_talipanoyabrskaya - 0 кгbagena_vigorous - 2,0 кгbysina - 2,0 кгgermersheim - 1,0 кгescargotabjanca - 2,0 кгknopil - 3,3 кгorangesoleil - 2,0 кгvinnipushka -2,0 кгxlopushkaelena_gadyukina - 2,0 кгbetai - 3,5 кгaura_lira - 2,0 кгmarta_ya - 1,4 кгpantchenkoold_japan_woman - 1,5 кгanima_online - 0,8 кгmsdnv - 0,5 кгyulik_a - 1,0 кгziimav_mechtaxdianazhbe_miraclexenia_nikolaeva - 1,0 кгf_i_onaulanel - 0,5 кгaleshrukulebyaka - 1,0 кгnair3ulanelnevaljawka7vse_otli4no + 0,5 кгblu_caterpillar - 1,0 кгnjutka_a - 1,2 кгv_albrekht - 0,2 кгde1iraolga_vda + 0,6 кгtana_cat -присоединилась сегодняlonely_gist - присоединилась сегодня_malinovka_ - присоединилась сегодняtanandra - присоединилась сегодняpozitive_exampl - присоединилась сегодняgigi_av - присоединилась сегодняalexsasha - присоединилась сегодняbelaya_mysh - присоединилась сегодняby_vilkin - присоединилась сегодняskoblov - присоединился сегодня smallsniper - присоединилась сегодня ocepiruki - присоединился на днях4uta_pr - присоединилась на дняхДорогие участники, отчеты - каждого 1, 11 и 21 числа. Пропустившие отчеты два раза подряд с дистанции снимаются
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →